它才是真正的“五谷之王” ， 调节血糖、助睡眠 ， 这种做法最养人 。 在北方基本上在哪里都可以看见小米粥的存在 ， 我们学校食堂经常有免费的小米粥喝 。 小米是非常养胃的一种粗粮 ， 可以做小米糕、小米饼很多种吃法 ， 但是小米粥是最养人的一种做法 。 很多人用小米粥来养胃 ， 我也是 。 经常肠胃炎的我只能多喝一点小米粥 。 我还会在里面加一点南瓜来增加口感 ， 南瓜是很好的通肠道的 ， 对肠胃也是比较好的 。 老少皆宜的一款粥 ， 大家可以多喝一点哦 ， 清热解毒还降火 。 感兴趣的赶紧试试吧！

小米南瓜粥

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