“短命”的人，身上可能会有6个“标志”，希望你一个都别占有( 二 ) 自古以来

1、久坐不运动

现在很多工作都需要在电脑上完成，很多人经常在电脑跟前一坐一整天，并且还缺乏运动，久而久之，身体就会越来越糟糕。世界卫生组织曾指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡。因此，为了我们自身的健康着想，我们一定要尽量避免久坐。如果需要经常坐着工作的话，尽量抽出一定的时间来运动，或者是坐上半小时到1小时就起来运动5-10分钟，活动活动四肢，做做保健操等，或者是举目远眺一会。都对我们的健康有好处。

2、烟酒过度

现代社会，人们工作压力大，很多人借酒消愁，抽烟缓解压力，烟酒也是应酬中必不可少的一部分。并且烟酒已不再是男人的专利，不少女性也喜欢抽烟酗酒。虽然说少量的烟酒对身体有好处，但烟酒过度的话，对身体的危害还是挺大的。长期烟酒过度，身体很多器官在烟酒的影响下出现了问题，还会伤害呼吸系统、心血管系统、神经系统等。