热身加上有效的瑜伽瘦身体式，上班忙也能身材不走形( 五 )
----热身加上有效的瑜伽瘦身体式 ， 上班忙也能身材不走形//----
双腿膝盖关节弯曲 ， 身体呈蹲姿蹲立在瑜伽垫上 ， 然后在挺直上身之后 ， 将左腿抬起 ， 搭在右腿上 ， 上身继续挺直 ， 双臂自然分开放置 。
----热身加上有效的瑜伽瘦身体式 ， 上班忙也能身材不走形//----
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