----健脾祛湿的中药有哪些？白开水里泡一点 ， 排湿气 ， 健脾胃 ， 更健康//----

白术、厚朴、花旗参、茯苓皆是健脾又除湿 ， 且具有代表性的中药 。 如果湿气较重 ， 影响身体健康 ， 建议使用一些中 药 方 专 业祛湿排毒 ， 早日恢复健康 。

1、四君子汤——食疗方

材料：党参10g、茯苓10g、炒白术10g、炙甘草10g

做法：①把4样药材略微洗一洗 ， 放入药袋里 ， ②排骨氽烫后用清水洗净 ， 放入砂锅里 ， 添加足量的清水和葱、姜、黄酒以及小药包 。 煲至排骨软烂 ， 最后起锅前加入盐和胡椒粉 。

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