生性腼腆内向的小蔡早前在国外留学 ， 那几年她总独来独往 ， “没有什么社交需求 ， 又过于依赖手机和网络 ， 所以交际圈比较小” 。 但即便在小小的交际圈中 ， 她仍旧表现得小心翼翼 ， “我怕说错话 ， 与别人交谈后会回忆交流细节有没有哪里出问题” ， 而在陌生人多的聚会中 ， 她“也更习惯自己待着” 。

到下月初 ， 20岁的陈宇就已经在位于路桥家里那个不到30平方米的房间里待了整整10个月了 。 这个高中毕业后就出来打工、如今靠在网上码字“挣一点吃饭钱”的少年 ， 在此之前干得最长的一份工作也是10个月 ， “干成熟练工要涨工资了辞职 ， 家里人都很不理解 ， 但其实理由很简单 ， 我觉得太累了” 。

“不管是领导还是普通工友 ， 跟他们交流时 ， 我总会想半天 ， 反应也慢半拍 。 对方说一句我会在心里想十句 ， 人家不经意的一个眼神和动作 ， 我就会联想出很多种意思 。 我开始有揣摩别人一言一行的习惯 ， 然后不安、焦虑 ， 总觉得他们排挤我……”陈宇觉得自己的社恐越来越强烈 ， “乘公交车的时候 ， 如果是站在车厢里 ， 我也会觉得很尴尬 ， 总感觉后面的人都在看自己 。 ”

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