吃多会得肾结石!维生素C泡腾片这些“坑”你知道吗?( 三 )
市场上还有一些没有OTC标志的维生素C泡腾片 , 属于保健食品范畴 , 维生素C含量没有标准 , 主要看商家“心情” , 有些与药用维生素C泡腾片含量相差较远 。
服用维C泡腾片需要注意这些
服用维生素C泡腾片需要注意 , 维生素C比较“娇气”:在高温下、暴露于空气中容易被氧化分解 , 泡维生素C泡腾片时水温最好不要超过40℃ , 且泡好后应立即饮用 , 不要放置过久 , 否则维生素C被氧化损耗过多 , 效果大大降低 。
从蔬菜水果中摄取维C可满足每日需求
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