----爱喝咖啡的人有福了 ， 没想到喝咖啡还有这个好处 ， 我也是才知道//----

有骨质疏松的人最好不超过二三杯 。 如果已经有骨质疏松的症状 ， 控制每天咖啡饮用量是明智的选择 。 一般认为每天的咖啡因摄入不要超过300毫克 ， 大约是2到3杯 。

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