雌激素关系着女性的健康与美丽 ， 对女性的一生都具有重要作用 。 众所周知的 ， 雌性激素可以让维持女性第二性征 ， 使皮肤润滑光嫩 ， 身材婀娜多姿 ， 当女性身体缺乏时 ， 会导致女性出现月经不调、肤质变差、卵巢早衰、加速衰老、身材臃肿、胸部萎缩等症状 。 所以对女性朋友来说 ， 适当的补充雌激素十分重要 。

----女性雌激素不足 ， 常吃“4黄” ， 补充雌激素 ， 卵巢好人年轻//----

女性雌激素不足 ， 常吃“4黄” ， 补充雌激素 ， 卵巢好人年轻

1 ， 南瓜

南瓜富含维生素E ， 其作用于脑下垂体和卵巢 ， 有控制雌激素分泌的功效 。 同时 ， 维生素E能有效清除人体活性氧 ， 有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病 。

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