----这菜失眠者要多吃 ， 养胃又益肾 ， 常吃养心安神 ， 改善睡眠效果好//----

然后在锅里倒入适量的水 ， 大火煮开以后 ， 我们先把备好的白菜心加入 ， 放入盐 。 白菜心颜色变深了以后 ， 我们再把它捞出来 。 开始起锅烧油 ， 煮好的小米倒入锅里 ， 再放入咸蛋黄 。 适量的盐和好友一同搅拌均匀后 ， 就成很鲜美的料汁了 ， 最后把它倒在白菜心上面就能吃了！

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