1、不起夜

晚上睡觉时 ， 身体中的器官都会进入自我修复状态 ， 而作为过滤人体杂质的肾脏 ， 能够很好地控制小便情况 ， 不出现尿频现象 ， 这说明肾脏处于健康状态 ， 体内新陈代谢速度保持正常状态 ， 能够很好的将体内的毒素排出体外 ， 保持人体内环境不受伤害 。

2、不打鼾

女性朋友在晚上睡觉时 ， 有些会出现打呼的现象 ， 这是由于体内的血液循环出现了问题 。 人体在打呼时 ， 会出现呼吸突然停止的状况 ， 只是由于血液的流通过慢 ， 造成血液粘稠 ， 血液中的含氧量降低 ， 不能够及时的达到人体的各个部位 ， 因此打呼的现象 。 如果女性在50岁以后 ， 晚上睡觉时没有出现打呼的问题 ， 那么说明她属于长寿体质 。

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