按摩内关穴方法:

直接用拇指指腹揉按内关穴 ， 注意力度不宜过大 ， 有有酸胀感为宜 。 坚持每天按揉 ， 对于保护心脏、保护血管都有一定的疗效 。

血管年轻人长寿 ， 保护血管 ， 喝3水 ， 按1穴 ， 你记住了吗？

• 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治？
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 健康|老人偏胖和偏瘦，哪个更长寿？医生给出答案，或许和你想的不一样
• 那些酗酒抽烟喝咖啡的年轻人，怎么就成了“软骨头”？
• 骨折|掰手腕突然骨折？为何现在年轻人的骨质疏松，要比老年人还严重？
• 30养脾胃，60不受罪！保养脾胃3个良方，让你活得健康，活得长寿
• 糖尿病患者合并心血管疾病诊治专家共识3---糖尿病合并高血脂
• 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶：肠道菌群
• SSCI在关注什么|年轻人吸电子烟怎么管？给他讲个故事就好了
• 长寿始于脚，男女低头看看双脚，有4个症状的人，值得炫耀！