72公斤健身教练痴迷举铁，甭管别人说你胖，因为你是白天鹅( 二 )
----72公斤健身教练痴迷举铁 ， 甭管别人说你胖 ， 因为你是白天鹅//----
和很多减肥女士一样 ， 她最开始也是采用的是有氧加节食减肥法 ， 每天跑步、走路、骑单车 ， 练1个小时 ， 到了周末会持续3个小时 。 在饮食上她经常吃水果、叶子菜之类的食物 ， 平均一天摄入1400大卡 。
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