5、补血益气

适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群，治疗贫血。

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紫菜头

紫菜头的吃法

凉拌紫菜头

材料

紫菜头、炒熟的黑芝麻、辣椒油、香油、食盐、花椒油、鸡精。

做法

第一步，将紫菜头清洗干净，然后削皮、切片，再切成细丝。

第二步，将紫菜头丝放入盆中，并加入上述所有的调味料，搅拌均匀，即可食用。

肉丝紫菜头

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