糖尿病最怕过冬天，谨记这3点让糖尿病人安然过冬！( 二 ) 随着冬季的到来

一、注意补水

由于在冬季气温比较寒冷，环境也比较干燥，这个时候身体的水分就容易流失。而由于在冬季很多糖尿病人会因为缺水而出现心脑血管疾病，因此在冬季患者要注意补充水分让血液稀释，从而预防心脑血管病变的出现。有很多患者在没有出现口渴的情况下就不喜欢喝水，以为自己不缺水，但其实，很多糖尿病人的口渴感比较不明显，所以喝水也比较少，但是患者如果出现口渴的现象就说明身体已经严重缺少水分。所以患者要养成定时适量喝水的好习惯，这样可以防止身体缺水的现象出现。

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二、要注意饮食

由于在冬季身体食欲提高，患者会不自觉的摄入很多食物，这样就容易导致血糖上升，从而引发各种并发症。因此糖尿病人在冬季要克制自己的饮食，最好在医生的指导下制定属于自己的食谱，做到营养均衡，不多摄入，这样才能够避免血糖因为摄入过多高热量食物出现波动。