----冬天这么洗澡可致血糖失控 ， 这6个注意事项患者要牢记！//----

1、洗澡时间不宜过长

糖尿病人每次在洗澡的时候 ， 要注意控制时间 ， 冷天洗热水澡有可能引起应激性血糖波动 ， 洗的过久也易引发皮肤干燥、瘙痒等 。

建议：每次不超过15分钟 ， 最好速战速决 ， 洗干净后尽快擦干身体（特别是足部） 。

2、洗澡水温不宜过烫

洗澡的水温以35℃~40℃为宜 ， 就是比体温略高一点 ， 感觉微热即可 。 水太热容易出汗感冒 ， 甚至发生晕厥或烫伤 。

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