建议：因为很多糖尿病患者有神经病变 ， 双足对温度感觉迟钝 ， 建议洗澡前用手腕试一下水温

3、洗澡不宜过饥过饱

洗澡时会消耗掉人体的一部分能量 ， 加上此时新陈代谢较快 ， 洗澡时会出现饥饿感 ， 糖友容易发生低血糖 ， 因此不要空腹洗澡 。

同时 ， 也不宜吃得过饱 ， 避免消化不良以及洗澡时感到疲劳 。

建议：饭吃七分饱即可 ， 最好选择在餐后一小时左右洗澡 。

4、洗澡前后喝杯淡盐水

浴室通气性较差 ， 温度高、湿度大 ， 导致浴室内的氧气含量较低 。

洗澡前喝杯水 ， 稀释身体的血液 ， 从而扩大血容量 ， 可以尽量避免洗热水澡所致的急性心脑血管病 。 洗澡后喝杯水 ， 补充洗澡丢失的水分 。

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