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老话讲“春捂秋冻 ， 杂病不生” ， 意思是说：春天不要刚感觉有些温暖 ， 就急着减衣服；秋天也不要刚觉得有些冷 ， 就急着加衣服 。
这算是一条传统养生保健谚语 ， 言下之意要给身体一个适应季节转变的缓冲 。
每年的3月与11月都是呼吸道疾病的高发期 ， 论其病因 ， 其一是气温转变大 ， 其二也是因为增减衣服不当造成的 。

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有一种冷叫奶奶觉得你冷 ， “层层递进”萌娃穿7层上衣进幼儿园
关于换季增减衣服 ， 网上一直流传着一句话：有一种爱 ， 是你妈叫你穿秋裤 。 现在 ， 这句话完全可以被另一句话代替了 ， 那就是：有一种冷 ， 叫你奶奶觉得你冷 。
前两天 ， 在陕西的一家幼儿园 ， 中午活动的时候 ， 一名4岁的小萌娃直嚷嚷热 ， 老师听见了 ， 就准备给孩子去掉一两件衣服 。
可孩子外套的拉链一拉开 ， 直接把老师看懵了 。 只见这孩子穿得跟个“小皮球”似的 ， 比平时看起来 ， 体积大了可不止一号啊 。

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老师一层一层掀开数下去 ， 数了两遍才数清 ， 好家伙！从内到外 ， 从薄到厚 ， 层层递进 ， 足足穿了7件 。
有秋衣、有衬衫、有毛线衣 ， 一直到最外面的夹袄 ， 反正是能穿的都给穿上了 ， 奶奶对这小孙子果然是一片“厚爱”啊！
幼儿园老师表示 ， 孩子所在的幼儿园是农村的幼儿园 ， 大多数是奶奶带孩子 ， 因为早晚都很冷 ， 老人觉得穿的多了就保暖 ， 因此才给孩子穿成了“小套娃” 。

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很多老人心疼孩子 ， 觉得孩子身体还没长成 ， 身子骨太弱 ， 生怕给冻着 ， 尤其是这种即将到来的秋冬换季 ， 因此担心之下 ， 就给多穿了些 。
这种观念其实不仅老人有 ， 许多家长都有 ， 其观点依据就是孩子抵抗力弱 。
孩子抵抗力弱是不假 。 但是大部分孩子 ， 天生就元气足 ， “火力旺” ， 而且小孩子爱跑爱跳 ， 活动量大 。

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尤其是中午的时候 ， 温度最高 ， 孩子这时候玩的欢 ， 再加上衣服厚 ， 很容易大汗淋漓 。
到了下午傍晚 ， 气温渐渐下降 ， 被汗水浸透了的衣服紧紧的贴在身上 ， 再被冷风一吹 ， 反而容易感冒发烧 。

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秋冬换季如何科学的给孩子穿衣服
1.正确判断宝宝的穿衣情况
许多家长在判断如何给孩子增减衣物时 ， 最经典的做法 ， 就是一把抓住宝宝的小手 ， 如果是凉的 ， 就认为宝宝冷 ， 要加衣服 。
但是宝宝因为年幼的缘故 ， 四肢末端的血液循环尚未发育完全 ， 这种情况下 ， 手脚冰凉也是正常的 ， 如果依此判断宝宝凉热 ， 肯定是有失偏颇 。

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美国的儿童睡眠专家朱迪思欧文认为 ， 假使宝宝的胳膊、腿、脸颊摸起来都是凉的 ， 脸色也呈现发白 ， 那么就说明 ， 应当给宝宝加衣服了 。
或者可以摸宝宝的脊背 。 在宝宝的后颈与背部交汇处是温煦干燥的 ， 就代表不用加衣服；假如后背潮湿 ， 那就要给宝宝减衣服了 。

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2.保证宝宝四个区域的温度

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