留意3：不要做激烈的运动
宝妈产后想要恢复身材的心情大家都懂 ， 谁不但愿自己可以美美的呢？
但是 ， 恢复身材也要循序渐进 ， 从少到多 ， 产后不要立即进行激烈的运动 ， 否则会让自己受到二次伤害 。

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留意4：按时哺乳
许多宝妈都没有意识到哺乳的重要性 ， 实在 ， 哺乳是恢复身材很好的方法 。
宝妈在哺乳时会消化体内的能量 ， 从而达到减重的效果 ， 而且 ， 哺乳对宝宝也好 ， 一举两得 。
结尾
爱美之心 ， 人皆有之 ， 宝妈们想恢复身材的心情我们都懂 ， 但是一定要用科学、健康的方式 ， 千万不要用极端的方式 ， 这样对宝宝和自己的身体都会造成伤害的 。

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