考试|定了！体育考试100分，从今年初一新生开始！( 二 ) 中考|数学

宜昌某中学一个班级做了一项体能测试， 20个学生，有两个学生做了2个以上，一个学生做了一个，剩余的一个都做不到，甚至握住单杠后几秒都坚持不了。
按照标准， 7年级4个及格， 8年级5个， 9年级6个，满分12个，据体育老师介绍全年级没有一个做到满分，及格的也才7个。

当体育老师被问到，这些学生里能拉起来，但是能达到合格的有多少？
体育老师回答：“那一个都没有，引体向上，坐位体前屈这些柔韧、灵敏、技巧性的项目，学生们越来越薄弱了！”

现在的孩子虽然个头越长越高了，但体力方面确实比不上上一代人。虽然吃得更好了，身体素质是越来越差了。
究其根本还是：体育运动太少了！而忽视体育运动的直接后果是：越来越多的孩子在各项体育测试中不达标，身体素质越来越差。军训途中晕倒，体测出现晕倒、甚至猝死的情况屡屡发生，青少年肥胖问题，日益严重。
2体育还对学习成绩的提高有间接的影响。
芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70% ，才开始上课。
一开始时家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。
原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。
多巴胺是种正向的情绪物质，我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。正肾上腺素使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。
他们还做了一个实验，将学生最不喜欢、最头痛的课，如数学，排在上午第二节课上或下午第八节时上，结果发现上午那一组的学习比较好，好到两倍以上。因为运动完的神经传导物质在上午第二节课时还在大脑里，但是到下午时就已经消耗殆尽了。
一学期下来，这组学生的阅读、理解能力比正规上体育课的学生高了10% ，而且打架事件也减少了。在全美30%的人过胖时，他们学校只有3% 。
“运动除了能让我们的心态做好准备，还能从细胞层面直接影响学习，提高大脑输入及处理新讯息的潜力。 ”长期研究大脑与运动的美国哈佛大学教授约翰?瑞提，喜欢举内帕维中央高中的成功经验，说明运动不只对身体好，对大脑也好。
有人根据各地媒体的报道，统计出了2017年全国29个省（直辖市、自治区）共计58名高考高分获得者的详细资料，发现不少人都表示喜欢运动，甚至有一两项运动专长。其中平时有运动锻炼习惯的，占比达到了57% 。
据研究发现，一个人智力发展最迅速的时期是在6岁～16岁这个阶段，在这个时期经常运动，有助于智力发展。
所以，家长和老师们，从现在开始，重视孩子的体育锻炼吧！