最好能够请教专业的教练 ， 选择适合自己体质的运动 ， 这样减肥才更有效果 ， 也能最大程度保证身体健康 。
3、切勿相信减肥产品
都说女人的钱是最好赚的 ， 如今市面上有很多减肥药品泛滥 ， 很多女性懒得锻炼 ， 就采用这种一劳永逸的方式来减肥 ， 但最后却容易引起反弹甚至器官衰竭 。
减肥对于女性来说是永恒的话题 ， 尤其对于产后宝妈来说更是如此 。 但在这里也要提醒大家 ，身材固然重要 ， 身体健康也不可忽视 。
不知大家是否经历过产后肥胖呢？你是如何恢复身材的？

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