芝麻|霜降后，这食材要常吃，钙是牛奶4倍，鸡蛋10倍，孩子常吃猛长个( 二 ) 鸡蛋|食材|霜降

第六步成品图，这样吃是不是很方便，米饭是每天要做的，不需要特意去弄，芝麻炒好后，只要拿出来碾碎加点糖就可以了，孩子每天这样吃，个子蹭蹭往上长。
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----《温馨小提示》----
1 芝麻是好东西，但是再好的东西也不能一次性吃太多。尤其是肠炎、便溏腹泻者不宜食用。
2 吃过多的芝麻会造成内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，芝麻比较适合的食量应是每天一小匙，不可过量。
3 芝麻和黄瓜不能同食，可能会导致腹泻，因为黄瓜性寒味甘，生食为多；芝麻多油脂。寒凉之物与油脂相遇，可能会增加其滑利之性，导致腹泻。
芝麻饭团怎么做更好吃，还有哪些好的方法，欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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