泡面|10种食物，全球公认“最易胖”，至少有一半，你每天都在吃！( 二 ) 泡面

此外，罐头的营养还很差，长期食用罐头类食物，不仅会出现营养不良，还会加速衰老。
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蜜饯类食物
很多人觉得蜜饯类食物，美味又营养，咋想的？
这类食物，热量高、含糖量高、也没什么营养，再加上颗粒比较小，吃起来不觉得，冷不丁就会吃下很多，非常不利于减肥！
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甜品类
减肥一段时间的人都知道要少吃甜食，包括蛋糕、糕点、糖果、奶茶等。
这类食物，因为含有大量的糖，热量高、升糖快，是比肥肉都可怕地“隐形身材杀手” 。
还有一些甜食，除了高糖外，还加入了大量的奶油，集齐了高热量、高含糖量、高脂肪，吃一顿胖一斤！
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烧烤类食物
烧烤虽然美味，但无论为了身材还是健康，都不建议多吃！
【泡面|10种食物，全球公认“最易胖”，至少有一半，你每天都在吃！】首先，烧烤选择的肉基本上都是高脂肪的部位，才能做出香嫩的口感；其次，即使是蔬菜，也会加大量的油脂和调料，热量同样直线飙升；最后，烧烤过程中，还会滋生一些致癌物质，比如三苯四丙吡，是三大致癌物质之首，致癌率相当高！
如果你吃的摊位，卫生条件不达标，对于身体的危害就更大了，这样的食物，能不吃就别吃！
以上说的10种易胖食物，有哪几种是你最喜欢吃的？