清华大学|华为WATCH GT3体验：一款高颜值、高科技、高续航的智能手表华智冰

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你健康吗？
不加节制的奶茶与咖啡、非躺即坐的生活习惯、熬夜停不下来的手游与淘宝，现代人轮不到烟酒出手就已经“浑身是伤” 。面对越来越年轻化的癌症和猝死，我们该怎么守护自己的健康？
自然是管住嘴、迈开腿、早点睡~然而快节奏的生活下，时间越来越碎片化。跑得累死累活，不如刷会抖音，一刷到两点……
如何养成自律运动和主动健康管理的生活习惯呢？一台主打健康的智能手表或许是一个不错的选择。
11月17日，华为WATCH GT3系列正式发布，全新升级TruSeen? 5.0+八通道心率监测技术，新增高原血氧监测，支持高原反应评估。搭载HarmonyOS操作系统，支持应用下载，让用户随时随地享受更智慧便捷的生活体验。
极果君在第一时间拿到了华为WATCH GT3 ，经过近一周的测试，得出了一个结论：这是一款健康监测接近满分，外观不输任何传统表的智能手表。
今天就和大家聊聊，华为WATCH GT3的健康监测有多厉害，外观有多炫酷！
戴表就是戴健康：24小时专业健康服务华为消费者业务COO何刚曾表示，智能穿戴设备是唯一可以24小时与用户紧密接触的智能设备，可以紧贴着你的皮肤，时刻了解你的身体状况。
那么华为WATCH GT3是如何做到24小时了解你的身体状况的呢？快来看看佩戴华为WATCH GT3的一天是怎样度过的吧~！
早上七点半极果君起床，睡眼朦胧的坐在马桶上时，华为的睡眠监测就已经推送。仔细一看，原来昨晚一点多才入眠，细想一下是昨晚刚拿到华为手表太过兴奋，玩到一点多都浑然不知！
睡眠得分是71分，主要是入睡时间太晚以及睡眠时间较少的缘故。仔细查看其它数据，发现深睡连续性数值较低。回想起来，多半是半夜起来小便被记录到，从而打断了深睡。由此可见，华为WATCH GT3识别是很准确的。
这得益于华为 WATCH GT3搭载华为 TruSleep?2.0睡眠监测技术。可以在不打扰用户睡眠的情况下，进行睡眠分期监测，实时心率监测，睡眠呼吸监测，对睡眠质量进行评估。
它可以自动识别用户的入睡时间和出睡时间，完整呈现包括睡梦与零星小睡在内的全面睡眠结构（包括浅睡、深睡、REM快速眼动和清醒），进而准确识别入睡困难、睡眠浅、夜间易醒、早醒、多梦、作息不规律等6大类典型睡眠问题。
一阵洗漱后极果君出发坐地铁，进站的时候工作人员指示测体温。极果君猛地想起来华为 WATCH GT3也可以测体温，赶忙测了一下，发现与地铁口测的体表温度相差无几。
这得益于华为WATCH GT3新增高精度温度传感器，在室内常温（15℃~35℃）、静止、紧佩戴的场景下，检测手腕皮肤温度并估测体温，帮助18岁以上健康人群更好地了解体温，并基于体温开展健康管理。
到了公司后，极果君发现公司在休息室安排一批新的健身设备，这可馋坏了爱健身的极果君。说什么也要摸鱼骑一会儿！于是极果君体验了一把办公室动感单车，此时的极果君因为过度兴奋并没有开启华为WATCH GT3的运动模式，但是依然能在心率APP中记录下此刻的心率。
这就是前文提到的全新升级自研TruSeen?5.0+八通道心率监测技术，可以24小时心率连续监检测，实时了解自己的心率情况。尤其在运动时，准确的心率测量指引更加科学、健康的锻炼。