早上起床后先刷牙再进水进食还是先喝水先刷牙再喝水

先刷牙再喝水！
早上醒来就刷牙一来可以让口气更清新，二来可以清理口腔内的有害细菌，三来可以清除牙齿上的牙菌斑和软垢等，四则吃饭也更香啊~何乐而不为呢？
早上起床是先刷牙还是先喝水？答案你猜不到！
■网友的回复
先刷牙，再饮食。
口腔是一个有菌的环境，益生菌和有害细菌同时存在。晚上睡眠时，唾液分泌减少，口腔细菌滋生更多。细菌和食物残渣及唾液中的钙盐结合沉积，很容易形成菌斑和牙结石，所以早起后要先刷牙然后再喝水比较好。
早上先喝水也会把一部分细菌冲进肠道里，所以我们在早晨起床之后还是要先刷牙再喝水。
刷牙的作用是清洁口腔，可以有效的按摩牙齿，促进血液循环，增强抗病能力，先刷牙，刷掉细菌，再喝水是对身体健康的方法。
【早上起床后先刷牙再进水进食还是先喝水】 尤其在有口腔疾病的情况下，更要先刷牙再喝水才有利于健康。
■网友的回复
还是先刷牙更好，自己感觉都好！