肚子里的小家伙发育好不好，只有孕妈最清楚！胎宝发育情况这样看( 二 ) 在怀孕初期

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孕晚期：胎宝长肉期经过了孕中期的骨骼发育，孕晚期是胎宝丰满长肉的时候，同时也是小家伙大脑飞速发育、脑容量突飞猛进的时期。
这个时期判断宝宝发育情况，最好的方法就是数胎动。胎动一般从孕期20周左右开始出现，直到28~30周左右，才会趋于规律，可以用作宝宝发育情况的参考。
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选取早、中、晚饭后各1小时的时间（饭后孕妈血糖升高，宝宝活动会更加活跃），测试3个小时总计胎动，乘以4得到12小时胎动在30次以上即可。
如果孕妈没有这么方便的时间，也可以在每天上午选取2小时，计数胎动次数达到6~10次即可。
有的宝宝天生胎动节奏偏快或偏慢，这种情况孕妈不必拘泥于数字，宝宝只要按照自身惯例活动即可，反之，如果宝宝胎动突然加快或变慢，则需要重视。
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▼ 孕晚期的营养注意：
管住嘴、迈开腿。孕晚期宝宝长肉飞快，孕妈咪要注意节制饮食，保持腹围增长在0.8cm/周即可，而到了37周以后，腹围的增长也要趋于停止了。
孕晚期需要着重补充的营养，主要有蛋白质、钙质和DHA ，建议孕妈适当摄入牛奶、鸡蛋，尤其是水产品，如鲈鱼、龙利鱼等DHA丰富的鱼类，有助于宝宝的智力发育。
小岛今日话题：孕期如何判断宝宝发育情况？
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