一碗黄豆一把辣椒,不晒不发酵,做法超简单,香辣可口零添加
黄豆含有丰富的大豆卵磷脂 , 它是大脑的重要组成成分之一 , 多吃黄豆能有效缓解老年痴呆、增强神经机能;其中的大豆异黄酮 , 能改善皮肤衰老 , 有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成;这样一个廉价又有极高营养价值的食材 , 日常一定要多吃!其实黄豆除了做豆浆、做豆腐 , 还能做成下饭酱菜 , 今天就教大家来做一道传统配方的香辣黄豆酱 , 做法超简单 , 口感香辣浓郁 , 用它来拌面拌饭 , 连吃3碗都不过瘾!
文章插图
材料和工具
黄豆400克、 桂皮2片、香叶6片、八角2个、花椒、2克食用碱、适量食盐、青红辣椒500克、生姜、大葱、洋葱、香菜、50克甜面酱、20克辣椒酱、酱油心生、小鲜侣调味汁、白芝麻、花生碎、盐
鹅妈妈钛晶锅
文章插图
详细步骤
文章插图
1、黄豆400克提前浸泡一晚上后洗净沥干;
文章插图
2、红绿辣椒、洋葱、大葱、生姜切好;
文章插图
3、准备一片纱布 , 放入桂皮2片、香叶6片、八角2个、花椒适量 , 收口系紧;
文章插图
4、鹅妈妈钛晶锅烧开水 , 倒入泡发好的黄豆 , 倒入黄豆3倍量的清水 , 放入步骤三准备好的香料包、2克食用碱、适量食盐;
文章插图
5、煮开至熟透(用手捏能轻易捏烂即可);
文章插图
6、盛出沥干水分待用;
文章插图
7、特百惠大旋风中倒入切好的红绿辣椒段 , 绞成辣椒碎 , 放一边待用;
文章插图
8、鹅妈妈钛晶锅中倒入适量植物油 , 放入大葱、洋葱、香菜、生姜;
文章插图
9、小火炸出香味 , 炸至配料变黄后捞出弃用;
文章插图
10、倒入青红辣椒碎炒出香味和红油;
文章插图
11、倒入黄豆继续翻炒10分钟左右 , 让青红椒的香味融入进黄豆的每一丝缝隙中;
文章插图
12、炒干黄豆的水分 , 直至黄豆变得油亮;
文章插图
13、倒入50克甜面酱、20克辣椒酱、挤入酱油心生、适量食盐(调味品的量根据自己的口味进行增减);
文章插图
14、再挤入适量小鲜侣调味汁;
- 好吃|一碗面粉,一块南瓜,做成好看又好吃的荷叶夹,夹菜夹肉都好吃
- 那一碗令人神往的秋冬暖身滋补焖羊肉
- 一碗地道的红烧羊肉,是冬日里的“松江米道”!鲜香不膻有窍门,快来学→
- 寒冷与温暖之间只差一碗牛肉烫面包
- 无花果桂圆龙骨汤#橄榄中国味 感恩添美味#
- 这面条大有来头,这样一碗,抵得过喝10次炖汤!滋补还能抗衰老
- 女人|夏天最滋润的汤,女人隔三差五喝一碗,养颜润肤,越吃越有气场
- 粉丝|排骨别再红烧了,加一把粉丝,简单一蒸,全家都爱吃
- 给钱|必吃的一道菜,做一碗可以吃一天,给钱也不换!
- 酸甜开胃还暖心,番茄牛肉通心粉,奶香十足暖呼呼的一碗,超治愈
