饭菜|懒人米饭做法,饭菜一锅出,营养丰富热量低,减肥期间也能大口吃( 二 )


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10.煮好饭后切断电源再等十分钟左右,然后就可以盛出食用了。
饭菜|懒人米饭做法,饭菜一锅出,营养丰富热量低,减肥期间也能大口吃
 饭菜|懒人米饭做法,饭菜一锅出,营养丰富热量低,减肥期间也能大口吃
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11.营养美味又不长肉的南瓜鸡肉藜麦饭就做好了,香喷喷好吃看得见哟!
 饭菜|懒人米饭做法,饭菜一锅出,营养丰富热量低,减肥期间也能大口吃
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小贴士:
大米和藜麦经过浸泡可以吸足水分,蒸好的米饭口感更加饱满润滑。鸡肉腌制一段时间会比较入味,因为是和米饭一起焖煮,盐的分量可以比单独炒菜时放的稍微多一些。
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