- 好吃|一碗面粉，一块南瓜，做成好看又好吃的荷叶夹，夹菜夹肉都好吃
- 口感|一碗大米，一碗绿豆，筷子搅一搅，口感劲道，一人一盘不够吃
- 老刘|老刘手把手教你炒螺丝，香辣入味超过瘾，宴客下酒来一盘！
- 干煸|女儿最近就迷它，隔三差五就炒一盘，10分钟出锅，酥香解馋
- 长沙藏在小巷的平价海鲜，人均消费不过百，难怪排队也要吃
- 李女士|店里瓜子是9元一个，并非9元一盘，李女士磕了51万…
- 馒头|披萨饼皮不用买，用剩馒头就行，柔软拉丝，儿子自己吃了一盘
- 牛奶|猪肉靠边站，天冷多做这道菜，蛋白质是牛奶6倍，10块钱炒一盘
- 适量|豆腐这样做太好吃，味道鲜香超下饭，一盘吃完不过瘾！
- 秋葵炒鸡蛋|它钙是鸡肉的6倍，再贵也要买，隔天吃一盘，骨骼强健，脑瓜聪明