美容养颜一直是现在很多女性非常注重的事情，现在生活条件越来越好，很多的女性也是利用很多护肤品把自己的皮肤保养的非常好，但是护肤品的价格也非常的贵，而且需要长期的坚持使用，小编今天给大家推荐一种对皮肤非常好的食物，而且还能够减脂瘦身，滋养身体。坚持每周吃这菜，脸色红润，腰也细了，闺蜜直夸：越来越好看。“它”是什么呢？它就是西红柿，西红柿含有丰富的维生素、氨基酸，尤其是所特有的番茄素能够保护皮肤，延缓衰老，而且不含脂肪，吃了也不用担心长胖，女性常吃瘦身变美。小编今天做了西红柿鸡蛋，味道非常美味，一起来看一下吧！
番茄炒蛋

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By非儿爱美食
配料：
西红柿2个、鸡蛋4个、小葱适量、色拉油适量、精盐适量、鸡精适量
烹饪步骤：
1.准备材料

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2.西红柿切块，切葱花

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3.鸡蛋打散

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4.油锅烧热放鸡蛋

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5.炒熟

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6.放西红柿

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7.加盐

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8.炒熟出锅

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烹饪小贴士：
1、粉红番茄果粉红色，近圆球形，脐小，果实平滑，味甜酸适度，品质较佳，生食、熟食均可。2、黄色番茄桔黄色，果大，圆球形，果肉厚，肉质面沙，生食味淡，宜熟食。3、品质良好的番茄果形，无裂口、虫咬，成熟适度，甜酸适口，果肉厚，心室小。选择成熟适度的番茄，不仅风味好，而且营养价值高，这由番茄在成熟过程中维生素C的变化情况即可看出。
【 番茄|坚持每周吃，脸色红润，腰也细了，闺蜜直夸越来越好看】你喜欢吃西红柿吗？

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