老人心态好，老伴身体壮受访专家：北京回龙观医院精神科主任医

受访专家：北京回龙观医院精神科主任医师邸晓兰
国家二级心理咨询师叶旺
本报采访人员雷妍
美国密歇根大学和中国浙江大学的社会学家研究发现，当老年人对衰老的自我感知变得消极时，他们和配偶的健康状况就会下降。这项研究近日发表在《老龄化与健康杂志》上。
研究人员选取了近6000名50岁以上的人及其配偶，对他们6个健康领域的信息进行了收集和分析，包括身体残疾情况（能否完成日常任务，如穿衣、吃饭、洗脸等）、功能性表现（能否步行几个街道，或持续坐两个小时等）、慢性病患病情况、抑郁症状、认知功能、自我评价的健康状况。分析结果显示，老夫妻对彼此健康均有影响，且因性别而异：丈夫对衰老的自我感知情况，与妻子的抑郁症状有关；妻子对衰老的态度，与丈夫的身体功能性表现和慢性疾病有关。
具体来说，当丈夫面对衰老的态度相对积极，妻子的情绪也会更好；而丈夫态度消极，妻子抑郁情绪会明显增多。面对衰老心态更积极的妻子，更有可能采取促进健康的行为，充当家中的“健康护理专家” ，不仅调整自身生活方式，更会鼓励丈夫寻求医学护理、坚持治疗。而当妻子过于悲观，便不太可能采取积极的健康护理工作，老伴的健康就会受到不利影响。对此，研究负责人之一、浙江大学社会学副教授孟沙洛说：“这一结论进一步支持了先前的结论，即女性一般是家庭健康的把关人。 ”
北京回龙观医院精神科主任医师邸晓兰说，该项研究提示，伴侣对老人健康状况的走向发挥了重要作用。在疾病治疗、康复过程中，要关注老人伴侣的健康、心理状况，充分认识到“伴侣效应” ，可以达到事半功倍的效果。比如，当丈夫在身体健康方面遇到巨大挑战时，也要考虑采取干预措施来提高妻子的心理状态；同样，当妻子出现抑郁症状时，也要评估丈夫的心理健康状态，若过于消积应及时干预。
国家二级心理咨询师叶旺表示，很多老人觉得衰老是件可怕的事，不由自主地将它和死亡联系到一起，因而产生消极心态。其实，衰老是人生的必然阶段，不可避免，与它“和平共处”反而会给生活带来积极的变化，上述研究便佐证了这一点。摆脱消极心理，首先要充分认识自己。邸晓兰建议，老年人首先要对自身的健康状况有充分的认识，到晚年，精力、身体状态不如年轻时是正常的，若有疑虑，可以到医院做个整体评估，确认自己的变化哪些是自然衰老带来的、哪些是疾病导致的，心中有底，便不会盲目惧怕。
【老人心态好，老伴身体壮】 其实，没了工作的牵绊，子女也已经有了自己的天地，晚年生活可以很美好。叶旺表示，老人不妨给自己的晚年生活定个目标，想一想自己最想做什么，比如儿时的愿望、年轻时的爱好等……那些年轻时被生活追赶而无法完成的大事小情，总有一些还可以去实现。 ▲