多汁|鲜嫩多汁味道鲜美可口，胃口大开营养均衡，孩子能多吃一碗饭胃口|营养|牛肉|孩子|味道鲜美|中薪

相信很多人都知道牛肉脂肪低于猪肉，也是减肥的首选食物，给孩子吃牛肉就不担心孩子长胖，并且牛肉中的营养物质多，更健康，更能增强孩子的身体素质。今天为大家分享的家常菜是：黑椒牛肉，浓郁的黑椒汁淋在滑嫩嫩的牛肉上面，入口汁香浓郁让人食欲大开，一起来看看它的做法吧！

文章插图
相信很多人都知道牛肉脂肪低于猪肉，也是减肥的首选食物，给孩子吃牛肉就不担心孩子长胖，并且牛肉中的营养物质多，更健康，更能增强孩子的身体素质。今天为大家分享的家常菜是：黑椒牛肉，浓郁的黑椒汁淋在滑嫩嫩的牛肉上面，入口汁香浓郁让人食欲大开，一起来看看它的做法吧！促进健康发育小孩正是长身体的时候，只有提供足够的营养才能满足孩子身体发育的需求。有科学证明孩子的免疫力离不开，足够的才能促进孩子身高和智力发育，影响孩子的免疫力和内分泌调节功能。而牛肉中锌元素的含量超过猪肉的五倍，所以，孩子吃牛肉能够补充锌，促进孩子健康发育。

文章插图
小孩正是长身体的时候，只有提供足够的营养才能满足孩子身体发育的需求。有科学证明孩子的免疫力离不开，足够的才能促进孩子身高和智力发育，影响孩子的免疫力和内分泌调节功能。而牛肉中锌元素的含量超过猪肉的五倍，所以，孩子吃牛肉能够补充锌，促进孩子健康发育。提高抵抗力牛肉里富含维生素B6，这种维生素能促进孩子的新陈代谢以及蛋白质的合成，对提高孩子的抵抗力和免疫力有很大帮助。父母每餐为孩子提供牛肉，孩子阳气足了，自然而然就身体强壮起来，少生病了。

文章插图
牛肉里富含维生素B6，这种维生素能促进孩子的新陈代谢以及蛋白质的合成，对提高孩子的抵抗力和免疫力有很大帮助。父母每餐为孩子提供牛肉，孩子阳气足了，自然而然就身体强壮起来，少生病了。促进长高欧洲人相对于亚洲人，个子高并且身体强壮，这很大程度上取决于饮食不同，欧洲人特别喜欢吃牛肉，牛肉中含有能促进人体骨骼快速生长发育的营养物质。

文章插图
欧洲人相对于亚洲人，个子高并且身体强壮，这很大程度上取决于饮食不同，欧洲人特别喜欢吃牛肉，牛肉中含有能促进人体骨骼快速生长发育的营养物质。黑椒牛肉的做法材料：牛肉、洋葱、黑胡椒碎、黑胡椒酱、蚝油、生抽、食用油

文章插图
2、出锅前撒上适量黑胡椒碎，装盘即可。

文章插图
材料：牛肉、洋葱、黑胡椒碎、黑胡椒酱、蚝油、生抽、食用油做法：1、牛肉切小块放黑胡椒酱，生抽，蚝油，黑胡椒碎，油抓匀，盖保鲜膜静置30分钟，洋葱切丁、冷锅放油，烧至八成热时，放洋葱，牛肉粒同时入锅，大火快速翻炒1-2分钟，牛肉断生即可。2、出锅前撒上适量黑胡椒碎，装盘即可。我是姚哥乡村行1，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！!