乌黑|天冷了，坚持每周喝3次它，头发乌黑，老掉发的人要多吃头发|掉发|食材|黑芝麻糊|天冷|中薪

凉爽的秋季已经过去，现在是寒冷的冬季，在这样的季节中很多人都有掉发的现象，并且头发还很容易发黄，这个时候不要忘记一种食物，它可以有效的解决上面的问题，并且效果很明显，只要每周坚持喝上3次，相信肯定会得到有效的改善，并且经常掉发的人要常常喝哦，想不想知道这是什么食物呢？天冷了，坚持每周喝3次它，头发乌黑，老掉发的人要多吃，这个就是好喝的黑芝麻糊哦，虽然很黑，但是很有效果，会帮助你变回黑头发，味道也是很不错的，制作很简单，接下来就和小编我一起制作一份好喝的黑芝麻糊吧！
黑芝麻糊

文章插图
By杰米
配料：
芝麻50克、糯米15克、核桃仁15克、白砂糖10克、水适量
烹饪步骤：
【 乌黑|天冷了，坚持每周喝3次它，头发乌黑，老掉发的人要多吃】1.将黑芝麻、糯米、核桃仁洗净备用

文章插图
2.将食材放入奥克斯破壁机内

文章插图
3.加入适量清水

文章插图
4.选择“米糊”功能键，启动

文章插图
5.程序完成后，倒出，根据个人口味加入适量白砂糖调味即可

文章插图
烹饪小贴士：
1.制作很简单，食材要选用新鲜的食材，这样做出来才会很好吃哦，喜欢吃甜口的可以多加点糖，不喜欢的可以不用添加，里面还可以加上自己喜欢吃的坚果哦。2.家里有烤箱的小伙伴们，可以在食材洗干净之后，用烤箱将食材烤熟（不要烤糊哦~），然后把食材放入破壁机之内，不加入清水，选择“DIY”功能，将黑芝麻、糯米、核桃仁打成粉状，想吃的时候舀一些出来冲调使用也可以。3.黑芝麻糊它的功效要比鲜奶还要效果更好，多食用黑芝麻糊，它可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽，黑芝麻糊它治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜，而且还能够节食减肥。
你喜欢喝黑芝麻糊吗？
喜欢小编的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。