倒入|10道懒人早餐1分钟学会一样，10分钟出锅，连吃一周也不腻( 二 ) 懒人|早餐|不腻|学会|一周|出锅|中薪

六、馒头华丽变身——【黄金馒头肉饼】！

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1、准备2个馒头，2个鸡蛋，馒头切片（连着切2刀后切断，底部不要切断），鸡蛋打散；
2、肉末中加入葱姜蒜末、少量盐和胡椒粉，一勺淀粉，搅拌均匀；将拌好的肉馅夹在馍片之间，最后馍片两面都沾上鸡蛋液，这样馍片就不吸油了。

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3、锅中刷上少量油，将馍片下锅小火慢煎，至两面金黄即可出锅。
七、最适合老人孩子吃的营养【小米早餐饼】！
1、需要准备4种食材：鸡蛋1个、小米100克、面粉150克、盐3克
2、小米提前一夜泡在水中，早上制作的时候按照1:1的比例倒入清水，然后放入料理机打成米浆，放在碗中备用

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3、往米浆中加入一个鸡蛋、100g面粉、一小勺食盐，搅拌成均匀的米糊即可。平底锅烧热，刷一层油，将米糊倒入锅中摊成饼，小火煎至两面金黄，咱们的小米饼就搞定啦。

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做好后可以闻到淡淡的小米和鸡蛋香味，吃的时候特别软，轻嚼一下就分成了两半，营养加倍，最适合老人和小朋友都吃！
八、鲜香可口，饱腹又解馋的【土豆丝鸡蛋饼】

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1、土豆、胡萝卜或者其它喜欢的蔬菜，削成细丝备用，加入适量的食盐和胡椒粉搅匀，再加入一小勺面粉、一个蛋清，搅和均匀即可。

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2、平底锅刷油烧热，放入搅拌好的土豆丝，用筷子整理成圆饼，中间打入一个蛋黄，煎至两面金黄就能出锅啦。
九、10分钟就能黏稠绵滑的白粥；

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1、准备适量的大米，洗净之后装入碗中或者保鲜袋中，放入冰箱的冷冻室冷冻一夜。

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2、锅中加水，大火将水烧开，然后倒入冷冻好的大米，盖上盖子，大火将水再次烧沸，然后转中火煮10分钟，大米全部开花，一锅稠绵滑的白粥就搞定啦！
十、一碗无敌美味的【懒人酸汤麻辣面】送给爱吃面条的朋友；
1、先做一碗提味的料汁。碗中加入盐、鸡精、辣椒油、生抽、陈醋、花椒粉、胡椒粉，搅拌均匀即可。

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2、锅中加水烧开，面条和准备好的料汁下锅。锅开之后加入时令蔬菜，等面条和青菜都熟了，关火盛出，一碗懒人也能轻松做的无敌美味麻辣酸汤面就搞定啦，不管早餐吃还是午餐吃都非常合适，简单快手！

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一日之计在于晨，早餐一定要吃好，上面10道简单易学的懒人早餐，好学好吃又解馋，就算是厨房新手做两次就能轻松掌握，10分钟出锅，让你懒觉和早餐轻松兼得！