活不过70岁的人,通常会有4个“共同点”,你中招了吗?( 二 )


也有些人是心血管机能差 , 经常出现头痛头晕 , 一般都会有高血压 , 高血脂等心脑血管疾病 。 俗话说:“血管与命同寿” , 血管机能差 , 容易发生疾病 , 严重地会大大影响人的寿命 。
尤其是人到中年后 , 心脑血管出现问题的几率会显著增高 。 因此 , 建议这类人 , 一定要改掉自身不良的生活饮食习惯 , 做到低脂、低盐 , 低糖饮食 , 不熬夜 , 少久坐 , 控制好体重 , 避免肥胖 。
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总之想要健康长寿 , 那么就不要让自己拥有上述特征 , 养生锻炼是一方面 , 但是有病了也不能拖 , 勿要讳疾忌医 , 将小病拖成了大病 。 如果治疗不及时也是会造成寿命缩短的 。 所以一定要重视体检 , 做到提早预防 , 早防早治 , 才会更利于健康长寿 。
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