没病|炒木耳不能放此菜吃了就是没病找病高薪|铁元素|食材|动脉粥样硬化|萝卜|

首先呢，非常感谢大家能够在百忙之中抽空来看小编的健康养生知识，能够为你分享养生趣事，是小编的荣幸。如果大家在阅读的过程中有什么看法或者建议，都可以在下面评论区留下你们想说的。好了，下面一起来看看今天的话题吧“忠告：炒木耳不能放此菜，吃了就是没病找病，你却爱到无法自拔！”。
木耳跟萝卜不能放在一起食用。木耳和萝卜都是寒性食材，而且两者一起食用容易导致皮炎，因为木耳中含有一些过敏源，对某些特殊性物质敏感的人最好不要将木耳和萝卜一起食用。

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据医学研究发现，木耳含有较多营养元素，如脑磷脂、鞘磷脂，对于高血压、高血脂、高血糖患者有辅助治疗作用，可以起到降脂、活血通络的效果。由于木耳含有丰富的维生素k、钙，镁等多种矿物质元素，能有效减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

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木耳中含有丰富的铁元素，而铁元素是血红蛋白造血不可缺少的元素，所以可有效为人体补血，以达到美颜的效果。尤其是月经期间的女性，可适量食用木耳，以起到补气血的功效。

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【 没病|炒木耳不能放此菜吃了就是没病找病】你喜欢吃木耳吗？

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