方法四
当我们想喝酒的时候 ， 可以通过运动 ， 或者是和家人聊天来转移自己的注意力 ， 当我们在干这些事情的时候 ， 就会忘记喝酒 。
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方法五
因为人们在戒酒的时候 ， 很容易导致心情低落 ， 出现急躁的情况 ， 这时候家人要多去安慰他们 ， 多去鼓励他们 ， 不要一味地去责备他们 ， 这样很容易导致戒酒失败 。
【经常喝酒的人，早上若出现这5个症状，最好抓紧时间戒酒，有好处】长期喝酒会给我们的身体带来很大危害 ， 所以为了自己的健康 ， 要尽尽快戒酒 ， 相信你一定会戒酒成功的 。

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