孩子|4种没有营养的早餐，宝妈不要再做给孩子吃了，第2种十分常见营养|孩子|面包|早饭|早餐|中薪

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自己做饭给孩子吃，卫生是卫生，但下面几种我们常见的“快手早饭”，还是不要给孩子做了，不仅没营养，而且对孩子的健康还不利。
1.西式早餐
很多妈妈看到这儿，就在想西式早餐不就是面包吗？其实不是，应该说是不只是面包。非常受宝妈喜欢的西式早餐，代表性的就是三明治，如果说是自家做的“饼夹菜”当然是没问题的，但就怕一些偷懒的宝妈们，随便到超市买几个三明治，放在冰箱里，每天早晨拿出来一个放微波炉里叮一下，就给孩子吃。

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通常情况下，一个三明治，保质期都在七天之内，面包是没有问题，但是里面的鸡蛋肉类很容易变质，尤其是这些三明治还是熟的，就这样给孩子吃了，后果可想而知。
同时，很多西式早餐，比如说奶油蛋糕，汉堡包之类，里面含有的热量过高，很容易引起孩子发胖，所以说中国妈妈还是老老实实的做中国早餐吧！

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2.面包
说起面包，可是很多宝妈的大爱，不仅简单方便，而且还好吃，变着花样给孩子买面包。但很多时候面包看似简单，早饭一个面包，加一杯牛奶就够了，甚至连配菜都不用。实际上面包虽然能果腹，但无法满足孩子，尤其是青春期孩子生长发育需要的营养。尤其是一些面包，为了好吃，上面加了奶油呀，或者是食用香精，这些对孩子的身体发育都是不好的。
所以说妈妈们如果真的想给孩子吃面包，最好再加上一些鸡蛋，蔬菜之类，可以补充维生素和所需要的蛋白质的配菜。

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3.隔夜饭
我们说的隔夜饭，并不是第一天晚上吃的饭，第二天拿出来接着吃，而是很多妈妈为了早饭更好做，前一天晚上就把早饭做好，第二天加热加热，看起来有菜又有蛋，营养很全面。但其实过了一晚上很容易滋生细菌，就算放在冰箱里，也不能避免。很多孩子吃了隔夜饭，还容易拉肚子，肠胃不好可是养孩子的大忌呀！
其实很多早饭也很简单，只要保证营养均衡，妈妈们，实在没有必要第一天晚上做些花里胡哨的饭，还要放到第二天吃。

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4.方便面
如果说前面的三种，是妈妈们为了偷懒而准备的早饭，那第四种就很有可能是因为孩子们嘴馋。的确不能否认，方便面的味道很香，而且油炸高热量，对于正在青春期身体生长发育的孩子们，是一个很大的诱惑。但是方便面的危害就不用我多说了吧？
偶尔吃一两次还可以，如果超过了一定的频率，不仅对自己的肠胃不好，同时还会加重肾脏负担，影响肾脏的排泄功能。

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【 孩子|4种没有营养的早餐，宝妈不要再做给孩子吃了，第2种十分常见】上面的几种食物不仅没营养，而且对孩子的生长发育还有很大的影响，妈妈们在准备早饭的时候一定要尽量避免，为了孩子们的健康，也为了孩子们未来的身体。