鼠年健康生活对照表：你什么习惯，就什么命( 三 )
如果控制不好情绪 ， 再多的养生 ， 都是徒劳 。
养生不如养心 ， 保持稳定的情绪 ， 就是最好的养生 。
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作家素黑说：
“一个注定幸福的人 ， 情绪稳定最为重要 。 ”
看过这样一个小故事：
小区里 ， 住着一对退休的教授 。
每天清晨 ， 两个人就站在窗前读书 ， 伴随着朗朗读书声 ， 呼吸新鲜空气 。
教授夫妇每天逢人都是满脸微笑 ， 看不出任何的疲惫和苍老 。
同小区的邻居说 ， 自从搬来后 ， 就没听见过教授夫妻俩吵架 。
夫妻俩养了不少盆栽 ， 把房间收拾的明亮整洁 ， 充满了生气 。
后来 ， 夫妻俩又一起学习拉丁文 ， 互相鼓励、互相监督和共同进步 。
虽然年过古稀 ， 两个人也已经头发花白 ， 但学习得非常努力 。
甚至从他们身上 ， 能看到年轻人的身影 。
放纵情绪 ， 就是在消耗生命；克制情绪 ， 就是在延年益寿 。
有句话说：
“一个失落的灵魂能很快杀死你 ， 远比细菌快得多 。 ”
遇到任何问题 ， 情绪稳定 ， 急的事慢慢说 。
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一个情绪稳定的人 ， 不会把坏脾气宣泄在亲近的人身上 。
一个情绪稳定的人 ， 不会因为一点鸡毛蒜皮的小事就怒不可遏 。
一个情绪稳定的人 ， 清楚地知道 ， 让自己开心才是人生头等的大事 。
放大自己的格局 ， 很多问题自然不再是问题 ， 继而心情也会好很多 。
所以 ， 如果不想让身体承受太大的压力 ， 就先从戒掉情绪开始吧 。
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你怎么活 ， 就是什么命
作家林清玄说：
“你的气质里 ， 藏着你读过的书 ， 走过的路 。 ”
同样 ， 你的命运里 ， 也藏着你对待生活最真实的样子 。
健康并不是你一个人的事 ， 而是关乎你爱的人 ， 以及爱你的人 。
保持身体健康 ， 是对家人、伴侣 ， 也是对自己最大的负责 。
新的一年 ， 让我们不妨对应这个健康对照表 ， 养成良好的生活习惯 ， 保持心情愉悦 ， 戒掉负面情绪 ， 做个会生活、懂健康的成年人 。
毕竟 ， 没有任何东西比健康更重要了 。
【鼠年健康生活对照表：你什么习惯，就什么命】共勉 。