芝麻|做法简单，3步就搞定！无糖无油又补钙的小零食，娃吃一次就爱上补钙|零食|无油|搞定|无糖|做法|中薪

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将大米饭加点水打成泥糊状；再加入打发后的蛋白霜，混合均匀后挤入烤盘内放烤箱低温烤熟，香喷喷酥脆酥脆的大米棒就完成了，做法零难度。

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为了增加大米棒的口感和营养，以往我会加些海苔碎末进去，但今天我还多加了一样含钙量极高的芝麻。
芝麻对宝宝来说是不可多得的好食材，含有丰富的铁、钙、蛋白质等营养，经常给娃吃点芝麻，对骨骼、牙齿等发育大有好处。

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做好的芝麻海苔大米棒，刚入口的时候你就可以感受到它薄薄的、脆脆的口感；伴着浓浓的米香味和海苔、芝麻的鲜香，越嚼越香，越吃越上瘾。

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食材常见，操作也简单，成品味道香脆又补钙，妈妈们赶紧动手做起来吧。
参考月龄：12个月以上不对食材过敏的宝宝
食材准备：熟米饭、海苔碎、白芝麻、鸡蛋清

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制作步骤：
熟米饭放入搅拌杯内，加点清水，打成粘稠的糊状。

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米饭糊内加入白芝麻和海苔碎，搅拌均匀。

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取一个无水无油的碗，倒入蛋清，打蛋器打发。

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不间断地打发蛋清，直至提起打蛋头，蛋白霜出现小尖峰。

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先取部分蛋白霜放入米饭糊中切拌均匀；再倒回剩余的蛋白霜中快速切拌均匀。

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拌匀后装入裱花袋，顶部剪个小口备用。

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将拌好的糊糊挤入铺有硅油纸的烤盘里。

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烤箱上下管100度，时间90分钟，放入烤盘开始烘烤。
具体的烘烤时间，每个烤箱脾气不同、挤出的大米棒大小也不同，妈妈们要根据实际情况做调整。

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烤好取出，稍稍放凉后就可以吃了。
一次吃不完，还可以装入密封罐内，然后两三天内吃完。
【 芝麻|做法简单，3步就搞定！无糖无油又补钙的小零食，娃吃一次就爱上】

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