牛奶西米红|秋天，这碗“补血粥”女人要多吃，沙软香甜，特养人，女人别错过( 二 ) 特养|秋天|西米|错过|多吃|中薪

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6、关火倒入适量的纯牛奶即可。【 牛奶西米红|秋天，这碗“补血粥”女人要多吃，沙软香甜，特养人，女人别错过】

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出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：牛奶西米红豆黑糯米糖水就做好啦，这样煮出来的糖水沙软香甜，还带有西米的爽滑，糖水浓郁香甜，奶香浓郁，非常美味，当早餐吃或者是下午茶点心都是非常棒的。我们全家人都很喜欢这道汤水，小朋友特别爱吃，两天不吃就嘴馋，早餐吃它比包子馒头还受欢迎，营养好吃还耐饿，红豆和黑米又都是很补气血的食材，入秋后吃它暖胃又养人。每回煮一锅，一滴都不剩下。简单美味的做法分享给你，喜欢可以试试哦。Lily美食谈烹饪小贴士：1、红豆和黑米都是比较难煮的食材，可以提前泡发，这样更容易煮软烂。用砂锅慢慢熬煮1个小时作用，这样煮出来的红豆黑米汤更沙软浓香。2、煮西米一定要沸水下锅，大火煮个20分钟左右，然后关火焖上20分钟，捞起冲洗干净沥干水分，这样煮出来的西米有弹性没白芯，口感比较好。3、甜度可以根据个人喜好来添加汤，牛奶最后关火再倒入，牛奶不宜长时间加热煮，以免营养流失。