心理学|懂得这4点后，我的人生开始走出低谷( 二 ) |人生意义|幸福|积极心理学|

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当我们不断地用文字或其他方式讲“自己的故事”时，才有机会看到自己对现实是如何解读的。这不仅仅能让我们理解我是如何变成现在的“我” ，还有助于我们看见自己存在的意义。
同时，如果我们在讲自己的故事时，尝试赋予自己所经历事情更多的积极意义时，我们也更容易摆脱遗憾和后悔等消极情绪。
我们无法改变自己的过去，但可以赋予过去不同的意义。而认识自己的过去，也能更好地度过未来。
结语
人生意义来源于“四大支柱”：归属感、人生目标、心流和讲自己的故事。当你感到自己的人生充满意义时，也能有更多的幸福感。
如果你现在处于低落、迷惘甚至感到人生没有意义，不妨从这四个角度出发看我们现在能做些什么。可以从最小的事开始，比如联系一位好久不见的朋友。
任何知识都无法帮助到我们，除非你开始实践它们。
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【心理学|懂得这4点后，我的人生开始走出低谷】