关节扭伤要如何处理？医生给出6个好方法，正确处理很重要关节扭伤是生活中的一种常见问题

关节扭伤是生活中的一种常见问题，就比如膝关节扭伤或者腕关节扭伤时通常都是在运动或者是行走的时候会出现的损伤。这种扭伤需要在早期进行护理，否则是有可能会引发血肿或者是关节疼痛问题的，为了避免损伤加重，就要做好早期应对。
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关节扭伤要如何处理？1、判断伤势轻重进行处理
在关节扭伤的早期需要判断扭伤的轻重才能进行处理，因为关节扭伤也是分为不同程度的，如果是轻度扭伤，一般不需要过多处理，逐渐就能自我恢复。但是如果是比较严重的关节扭伤，患者基本上不能站立，有的时候甚至有可能会引发骨折或者骨裂的情况，这种时候就不能盲目处理，需要到医院进行检查，明确诊断后再进行相关的治疗。
2、冷敷
【关节扭伤要如何处理？医生给出6个好方法，正确处理很重要】在初期发现关节扭伤的时候，就是需要进行冷敷治疗，因为扭伤的初期局部破裂的小血管还在流血，如果使用热敷的话会导致血流速度加快，引发局部血肿问题，进行冰敷才可以有效的解决疼痛症状，并且帮助患者缓解相应的损伤。因为冰敷的时候会使血管收缩，凝血功能也会得到促进，这种时候血液流出减少，就会降低患者水肿的痛苦。
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3、按揉局部
按揉扭伤的局部主要是起到促进血液循环帮助血肿消退的效果，但是需要在24小时以后进行安装。如果是在扭伤的初期，可以根据血肿的不同程度来进行相应的按照，但是不能用力太大。 24小时以后的主要是以红肿的中心为主要的施力点向各个方向进行揉擦，这样可以帮助患者减轻血肿症状。
4、减少活动
在引发扭伤的初期，需要患者逐渐减少活动，因为肿胀和疼痛的症状会在初期持续加重，加重到一定程度的时候才会有所缓解，这种时候患者要减少自己活动的时间，如果可以的话要避免活动。因为继续活动的话，会持续对扭伤部位造成刺激，肿胀和疼痛的感觉都会逐渐加重，而保持休息抬高患肢的话，可以促进局部血液循环，帮助缓解局部症状。
5、使用药物
在患者初期症状比较明显的时候，可以考虑使用药物，但是需要在24小时之后使用，因为相应的活血止痛药物，在24小时后使用会避免血肿的问题更加严重。 24小时后患者使用这些药物就可以有效的缓解这种问题，并且能够有较好的止痛效果。
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6、关节复位
如果是比较严重的关节扭伤是有可能导致关节脱位的，这种时候首先要进行关节复位，否则很难保证关节活动功能，并且也无法让患者有较好的预后。关节复位一般要到医院，由专业的医生进行，在通过检查后才能够有效的进行复位。
关节扭伤除了会引发剧烈疼痛以外，还有骨裂骨折以及关节脱位的风险，所以针对这些情况就要进行有效处理。一般的轻度扭伤可以自行处理，但是如果比较严重的话，还是需要到医院治疗。
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参考资料：
1、《关节扭伤疼的要命，如何正确处理关节扭伤？》一起聊基因， 2016-09-30
2、《关节扭伤怎么办？热敷冷敷要选对，如何预防关节扭伤？》民福康养生堂， 2020-08-16