2、把红豆和莲子放入锅中 ， 加适量清水 ， 煮开转小火 ， 炖煮40分钟 。
3、再倒入糯米和黑米 ， 继续炖煮30分钟 ， 加入红糖 ， 搅拌融化后 ， 即可关火 。
【适合冬天早餐的6款粥，做法用料教给你，暖胃又营养，一周不重样】禁止抄袭 ， 我是食味菜谱 ， 热爱美食 ， 每日更新家常菜和面食的做法 ， 关注我每天学习做菜 ， 总会给你惊喜 。

• 天冷白菜这样吃，我家每年都要做，脆爽开胃，吃上一冬天也不坏
• 最适合女人吃的肉，多吃不长胖，不长胖，不长胖
• 这三样一起炒，甜酸酥脆香，冬天常做，孩子超爱吃，全家都开心
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• 早餐喝什么大叔教你南瓜米糊，香滑味美，营养健康，只需2步
• 冬天，多让家人吃这菜，好吃还不贵，10元1大盘，鲜香滑嫩丝丝顺
• 自制香酥玛格丽特饼干，做法详细，适合新手
• 早餐面条这样做，香到骨子里，孩子一大碗都不够吃
• 冬天，这菜的叶子是个宝，扔了太可惜，放锅里蒸一蒸，全家都爱吃
• 冬天吃多了炖羊肉，试一试换种新做法，我这样做全家都抢着吃！