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20、最后上个成品图番茄菜花完成 。 感谢收看！
菜花的营养功效防癌抗癌 ， 提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能 ， 促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力 ， 维护血管韧性
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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• 早餐面条这样做，香到骨子里，孩子一大碗都不够吃
• 冬天吃多了炖羊肉，试一试换种新做法，我这样做全家都抢着吃！
• 猪肝这样做比炒的好吃，不腥不柴，鲜香滑嫩，而且简单，特下饭
• 五花肉这样做，鲜香入味，肥而不腻，好吃到停不下来
• 你还在用开水煮挂面？ 正确煮面条这样做，不坨不黏口感好
• “西兰花”有人焯水！有人直接炒！酒店大厨说这样做，又脆又入味
• 红豆别只知道熬粥了！没想到这样做真好吃，做一锅都不够吃，真香
• 牛蹄筋这样做太香了，软糯多汁，Q弹有嚼劲，一次一盘不够吃
• 这样做杏鲍菇，比吃肉还香，材料简单，容易上手，值得一试
• 孩子爱吃的番茄鸡腿煲，鲜酸微辣，肉嫩营养，解馋又美味的家常菜