文章插图
文章插图
五彩鸡丁
鸡胸肉250g香肠1根青尖椒1根红尖椒1根蚝油2勺盐1/2勺鸡精1/3勺玉米油2勺玉米淀粉2勺
文章插图
1. 鸡胸肉切丁 ， 加入1勺蚝油 ， 2勺玉米淀粉和鸡精 ， 搅拌均匀 ， 腌制10分 。
文章插图
2. 香肠切丁 。
文章插图
3. 青红椒洗净 ， 切成小块 。
文章插图
4. 热锅下油 ， 倒入腌制好的鸡丁 ， 翻炒1分钟左右至鸡丁稍微变色 。
文章插图
5. 加入香肠翻炒几下 。
文章插图
6. 加入青红椒翻炒2分钟左右 。
文章插图
【「健康美食」营养全面还赏心悦目的五彩鸡丁】7. 加入生抽、蚝油和盐 ， 翻炒均匀 ， 出锅 。
小窍门：
鸡胸肉用淀粉腌制 ， 会比较滑嫩 。
来源：网络综合美食天下 ， 部分图片来源于网络 ， 版权归原作者所有 ， 如涉侵权 ， 请联系后台删除 。
文章插图

• 每天晚上坚持吃三种美食，补充营养、改善体质，好处多多！
• 冬季孩子发育的黄金期，常吃三种美食，健脑益智，视力越来越好
• 自从学会鸡翅这新做法，孩子三天两头点名吃，自己做更健康
• 早餐喝什么大叔教你南瓜米糊，香滑味美，营养健康，只需2步
• 早餐鸡蛋卷，简单快手又营养
• 40岁的中年人，要多吃三种美食，美容养生，有益健康！
• 女性想爱美，多吃三种美食，减掉大肚腩，轻松瘦出小蛮腰
• 健康才是最大的责任，健康早餐来一份 ?
• 冬天多给孩子吃这个肉，营养滋补比猪肉好吃，比牛肉便宜
• 女性不想满脸皱纹，可以多吃三种美食，营养丰富，改善体质！