吃得下|假如饿了好几天，让你吃这个吃一星期，能吃得下去吗我觉得可以( 二 ) 鸡肉|酱油|黄焖鸡|稻花香|香菇|中薪

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烹饪小贴士：
1.想要制作出美味的，需要我们把干香菇用热水去先洗上一下，然后我们再在其中加入热水进行泡发。同时我们在泡香菇的时候，水是不需要用太多的，这样可以让黄焖鸡的味道更好。
2.首先我们要在小碗中放入一勺盐，同时还需要料酒2勺、酱油2勺、白胡椒一勺、白糖一勺半、少许味精，搅拌混匀之后备用。在酱料中加入5杯水。然后我们就可以用高压锅将鸡腿切碎，然后把鸡肉和香菇炖好就可以了。
3.吃黄焖鸡的时候可以发现，其中的热量还是比较高的，不过想要避免吃黄焖鸡发胖，我们可以选择先吃些青菜比较好。主要是因为青菜的热量是比较低的，如果我们可以先吃青菜，这也就可以起到增强饱腹感的功效，对于帮助减少食量的情况也有意义。
大家觉得这道菜吃一个星期您吃得下去吗？
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