冬至养生以“暖”为先!数九寒天重藏养,养阳秘精益脾肾( 四 )


3. 将紫薯、 黄豆洗干净后放入破壁机。
冬至养生以“暖”为先!数九寒天重藏养,养阳秘精益脾肾文章插图
4. 加入1000毫升水位的清水 , 启动香浓豆浆键 , 大约半小时左右就可以完成。
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5. 离结束还有两分钟时放入黄冰糖。
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6. 时间到 , 煮好的豆浆盛出 。
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7. 成品 。 每天早餐都要喝一杯营养豆浆哦!
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