读书或让人长寿
一项研究发现 ， 爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势” 。 耶鲁大学的公...
健康资讯
金不换入汤 解表化湿两相宜
金不换 ， 这种天然食材很多人都知道 ， 甚至家里的阳台上就种有一盆 。 喜欢其独特...
子时已过人未寐？中医治失眠分7类药方
随着生活节奏和方式的改变、生理因素、心理因素、疾病困扰等诸多因素的影响 ， 失眠...
中考前孩子心浮气躁？家长要先“冷静”
案例 微信公众号提问：孩子今年中考 ， 我们夫妻俩打算在学校附近给孩子租个房子 ，...
如何避免孕期营养不良
孕期最重要营养素分析 胎儿的发育 ， 需要脂类、蛋白质、牛磺酸、叶酸、维生素A、锌...
吃“聪明药”变学霸？小心成瘾
近日 ， 一篇《我吸毒了妈妈喂的...
台湾医师：电子烟危害多
据台湾“中广新闻网”报道 ， 台湾“卫生福利部”调查结果显示 ， 2018年岛内成人吸...
春季保养你的肝
顺时养生已是老生常谈 ， 春季养肝这个话题相信大家也都不陌生了 。 春季正是一年之...
春不露脐
“春不露脐”是句老话儿 ， 意在说明春天养生要注意不要把肚脐裸露在外面 。 肚脐 ，...
天天老火汤？这些日常习惯可伤肾
日前 ， 南方医科大学南方医院肾内科举行了肾脏病义诊和健康教育活动 。 该院肾内科...
90后已“秃头”？食疗有助养发
医学指导/广东省第二人民医院传统医学门诊副主任医师黄晓青 普通人一般“头顶”10万...
失眠原因多 治疗需针对病因
统计数据显示 ， 40%左右的成年人每年有数夜失眠 ， 10%的人群达到失眠诊断 ， 有失...
每天两杯高糖饮料 女性早死风险增六成
据台湾“头条日报”3月20日报道 ， 一项研究报告指出 ， 饮用高糖分饮料越多 ， 早死...
90后或成最缺觉一代，手机成“帮凶”？
“熬最狠的夜 ， 吃最爽的鸡”“熬最深的夜、敷最贵的膜” ， 在年轻人群体中 ， 一...
不妨加入带饭一族
想要让一种共识和理念变成生活习惯 ， 一开始总是不太容易的 。 你愿不愿意克服一些...
疲劳头晕可能是脱水了 10大易引起脱水原因
据外媒报道 ， 脱水 ， 顾名思义即身体失去水分 。 当人体消耗的水分大于摄入的水分...
都治小儿咳嗽，这两种药有何不同？
冬春之交 ， 天气变化较大 ， 为预防孩子感冒、咳嗽 ， 很多家长都在家中备上了常用...
我国睡眠障碍者约占人群38%
3月21日是“世界睡眠日” ， 今年的中国主题为“健康睡眠益智护脑” 。 据世界卫生组...
艾灸缓解宫寒痛经
凡在月经前、经期、经后发生明显下腹痛或其他不适 ， 以致影响工作与日常生活者 ，...
女国医大师们的养生经
刘敏如（86岁）：女性为了健康应“自律” 女国医大师、著名中医妇科专家刘敏如今年86...
怎么睡都觉得累？当心是免疫系统在“报警”
精力充沛的状态离不开高质量的、充足的睡眠 。 然而 ， 有些人无论怎样休息都会时刻...
吃猪油真的不健康吗？
解惑专家：卞华伟 中山大学附属第三医院临床营养科主任 提醒：不同油轮换用 正常人每...
长期素食易缺铁？常吃这5种食物可轻松补铁
有研究称 ， 人体所需铁元素主要通过红肉补充 。 这使得素食主义者往往容易缺铁 ，...
宅娃动起来 变身社交小达人
有些爸爸妈妈总喜欢让宝宝在家里“宅”着 ， 带孩子阅读和玩儿益智游戏 ， 很少带孩...
陪孩子这样玩
宝宝一岁以后 ， 逐渐学会走路 ， 扶着栏杆上下楼梯 ， 蹲下捡东西 ， 抬脚踢球 ，...