译言网■总感觉自己骗了老板的工资,是什么心理?


你终于得到了晋升 , 感觉怎么样?当每个人都在祝贺你的时候 , 你会想:“为什么是我?他们没人可选了吗?我真的能做这份工作吗?如果我失败了怎么办?”

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【译言网■总感觉自己骗了老板的工资,是什么心理?】你是这样的吗?如果是这样 , 那么你可能有“骗子综合症”(impostor syndrome) , 这不是一种常理上的医学或精神疾病 , 这类人会怀疑自己的能力 , 觉得自己的成就是假象 , 将自己努力的成果归咎于运气好 。 他们觉得自己不应该成功 , 会过度工作来掩饰自己的缺点 , 这些恐惧会导致焦虑和抑郁 。
安德鲁·泰勒是英国的一名导演 , 他通过电子邮件表示:“我一直很担心被发现是骗子 。 我确实怀疑自己 , 我不相信我可以成功 , 如果我没有这种心理 , 我可以做得更好 。 ”
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“骗子综合症”一词是由两位心理学家波琳·克兰斯和苏珊娜·伊姆斯在1978年提出的 , 她们对成绩优异的女学生进行了研究 , 就此写了一本书 。 研究人员写道 , 尽管女性在专业领域取得了杰出的成就 , 但经历过“骗子综合症”现象的女性仍然认为自己不够聪明 , 害怕被别人揭发自己实际上没有才能 。 虽然有客观科学的证据可以证明她们智力超群 , 但她们仍对自己没有信心 。
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住在明尼阿波利斯的项目经理克里斯蒂安·西莫尼在电子邮件中写道:“我一生中很多时候都有过“骗子综合症” , 因为我是一名来自贫穷家庭的黑人女性 , 经常有人告诉我 , 像我父母这样的人永远生不出一个优秀的女儿 。 读大学的时候 , 我觉得自己需要做得更好 , 才能得到别人的认可 。 我是一个模范学生 , 却患有严重的抑郁症 。 即使在我一次自杀未遂之后 , 我也圆满地完成了我的工作 。 ”
不幸的是 , 西莫尼的经历并不罕见 , “骗子综合症”症并不像许多人想的那样只对女性有影响 。 虽然这项研究最初是在大学女学生之中进行的 , 但最新的研究表明 , 这种情况普遍存在 。 “这是合理的——所有人都有来自于他人的期望 , 并与自我形象作斗争 。 ”萨拉·斯坦尼扎伊在电子邮件中写道 。

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然而 , “骗子综合症”在男女性之间的表现往往是很不一样的 。 心理学家理查德·奥贝-奥斯丁博士说:“有着“骗子综合症”的女性仍然能够获得成功 , 却经常感觉自己骗了别人 , 并为此感到困扰 。 然而 , 男性倾向于与资历或技能不如自己的同龄人交往 , 这可以保护他们的自尊 , 避免他们被人“曝光”的风险 。 ”