北青网综合|伏天冷风吹出一身病！中医支招5个秘方入伏之后

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入伏之后，暑热难耐，许多人喜欢找点清凉，可也正是这夏日凉风让一些小毛病钻了空子。
头痛、落枕、咳嗽、关节不适、面瘫，5个与冷风有关的病症，中医专家有改善妙招！
1. 头痛：用手指做拿五经
解放军总医院第八医学中心中医科主治医师来要水：
长时间处在空调的环境下，如果室内外温差过大，易受到较强的“热冲击”和“冷冲击”，脑部血管频繁扩张和收缩，易引起空调性头痛。
改善方法：
如果只是单纯的空调性头痛，一般不需就医。出现头痛症状时，可以用温水洗脸或用清凉油涂抹患处缓解。
平时，可用手指，通过“拿五经”的手法梳头。先是用五指分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共五条经脉。每次不少于3~5分钟，晚上睡前最好再做3次，可起到疏通经络、调节神经功能的作用。
平时头痛时还可以敲敲肩井穴。肩井穴位于颈到肩端连线的中间部位，肌肉较丰厚还比较凸起的地方，是足少阳胆经穴位，为手足少阳、足阳明、阳维脉之会，和五脏“骨肉相连”。
一般来说，不管是神经性头痛还是紧张性头痛，平时常敲打敲打此穴都是很有效果的。需要注意的是，此穴位不能治脑袋里边长瘤所造成的头痛。

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2. 面瘫：用梅花针敲打
广东省中医院治未病中心副主任医师朱晓平：
一觉醒来，眼睛突然闭不上、嘴角变歪了，刷牙还漏水，这应该是被面瘫找上门了。中医讲，风为百病长，睡觉时吹了低温空调，开车、坐车摇下车窗，甚至是行走时避免寒风直接袭击脸部，尤其是年老体弱者以及患有高血压、关节炎、神经痛等疾病的患者。
一旦出现面瘫，要及早治疗，中医针灸等对面瘫治疗效果不错，尤其是轻度面瘫恢复几率很大。
改善方法：
可自己用梅花针来自行促进面瘫的恢复，如果没有梅花针也可以用牙刷上的硬毛来敲击面部肌肉，每次至少要敲击10分钟，直到局部皮肤发红为止，每日至少3次，一般要坚持几个星期。
面瘫刚起病的3~7天内，敲击部位应该尽量选择面部健康的一侧，如果在面瘫的一侧敲击的话，敲击的部位应该尽量注意尽可能轻微，千万不要用力，也不必强调敲到局部皮肤发红。
因为在面瘫刚起病的3~7天内，如果对面瘫一侧的肌肉进行强刺激的话，可能会加重面神经的水肿。治疗同时要注意早晨起床后用温水洗脸，再做些眨、睁眼，鼓气，吹口哨，大幅度张口等动作，锻炼面部肌群。